SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowe slodycze

Czy chodziło Ci o: "zdrowe słodycze"?

  • [...] pełnoziarnisty, pulpety wołowe (w nich śladowo vasa, jajka, cebula), sos pomidorowy >muszę się pochwalić, muszę! od ponad roku ględziłam Mężowskiemu, żeby zaczął jeść zdrowe lunch'e w pracy (kolacje je lejdisowe) oraz ograniczył słodycze, które tonami pochłania i wreszcie posłuchał :-)... od kilku tygodni nosi do pracy pudełka z żariem i [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-09 01:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Surreal/ fotki str.7

    Post
    Ladies SFD

    [...] różne przepisy...i Saida dodała: "Kurcze, nawet fitnesski jedzą słodycze w święta Znaczy akurat do słodyczy to nie namawiam Ale naprawdę zachowujmy umiar, trzeba mieć też zdrowe podejście do diety"... http://www.sfd.pl/Lady_przy_garach%2C_czyli_lu%C5%BAne_pogadanki_o_kuchni_i_nie_tylko_%3B_-t699560-s117.html czyli wystarczy że zachowasz umiar [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 18055 Data: 2012-12-23 23:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w skrajność i czasem jakiś gyros, pizza czy nawet kfc wpadnie. Słodycze też raz na jakiś czas, chociaż smak mi się zmienia i nie ciągnie mnie już do słodkiego. Lepiej mieć zdrowe założenia i robić od nich odstępstwa, bo jeżeli zaczniesz robić odstępstwa od swojej diety... uojciec opanuj się już, żeś się chłopaka uczepił. Jego cyrk i jego małpy. [...]

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 16:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OD ZERA DO... - BLOG

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wręcz idealne a słowa takie jak słodycze czy fast foody znałem jedynie z miejskich legend :-D Gdy waga i samopoczucie wracały do zadowalającego stanu - tak samo wracało niezdrowe jedzonko i nawyki, co prowadziło do jeszcze gorszych efektów }:-((( W końcu zawiedziony tą całą amplitudą złych nawyków i przekonań zacząłem szukać rozwiązania, które [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2018-01-27 22:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rodzynki, czesto tez mnie kusi, zeby sobie zrobic jakis dietetyczny deser i czasem sie zastanawiam, czym by mozna ten cukier zastapic, tak zeby bylo slodkie i jednoczesnie zdrowe. Najbardziej w tym wszytskim przeraza mnie fakt, ze nawet jak zjem porzadny posilek i naprawde jestem najedzona, to i tak czuje ze jestem glodna, zawsze to mijalo jak [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 18:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w calym kawalku ! co do dojrzewania mies to np wolowina i baranina dojrzewa nawet do 4 tyg ! (w tuszach i płatach ) oczywiscie w odp. war. i wstrzykuje sie tam odp. enzymy wzglednie w inny sposob pomaga miesu dojrzec (by bylo smaczne i zdrowe ) (technologia produkcji zywnosci ) wnioskuje ze jeste mloda osoba - zatem dasz rade ! do boju ! mc

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8189 Data: 2005-12-13 13:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] twarog) - po prostu objaw nietolerancji. Oczywiscie poczytalam co sie je, ale za psiankowatymi nie przepadam ot tak, a jaglanki i innych goitrogenowych nie ograniczam, bo zdrowe i mozna wygotowac. Z tymze, nie zauwazylam negatywnego wplywu jaglanej czy brokulow, kapusty itp w porownaniu do fatalnego samopoczucia po twarodu czy slodyczach - [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-28 20:16:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A OTO MOJA DIETA!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niezaleznie co mowia. Jestes osoba trenujaca rekreacyjnie wiec nic sie nie stanie, wiec jedz zbilansowane posilki mozesz jesc przez caly dzien (zasada bialko+ zdrowe wegle (glownie warzywa)+ mala lyzczka tluszczu). Ale na pewno zyskasz gdy weglowodany skrobiowe typu makarony, ziemniaki, pozostawisz w wiekosci wypadkow na posilek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2009-10-17 09:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówisz może produkty, które jem nie do końca są odpowiednie i blokowały mi chudnięcie. Od diety zbilansowanej oczekiwałam w miarę normalnego jedzenia tego co lubię, uważając na BTW i wybierając zdrowe opcje jak najmniej przetworzone... /SFD/Images/2015/6/16/c8933042380a4e22b3d0fb922a0fd192.jpg Zmieniony przez - antheya w dniu 2015-06-16 12:00:46

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2015-06-16 11:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik odchudzania i ćwiczeń?POMÓŻCIE!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cokolwiek wymyślać. Strasznie ciężko tylko jest mi znaleźć w ciągu dnia tyle białka. Powinno być go 120g, ale mi już trudno znaleźć choćby 100. A to sproszkowane białko jest zdrowe? No bo jakby to było dobre, to chyba bym nawet to kupiła i sobie pod wieczór pożerała... No bo ostatnio do szkoły przyniosłam kabanosy, a teraz ten chleb z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 2004-06-05 23:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta,produkty-ciężki orzech do zgryzienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (staraj się wliczać w makro), rozejrzyj się też w dziale kuchnia - jest tam wiele pomysłów na fit słodycze, gdzie cukier zastąpiono słodzikami i są to całkiem smaczne i zdrowe posiłki. Dobrze mieć listę kilku takich wypróbowanych, smacznych przepisów w zanadrzu i korzystać w chwilach słabości, aby nie rzucać się na przypadkowe, niezbyt [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2017-02-03 18:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] się więcej jak potrzebuje. Nie piję tu do nikogo, po prostu często słyszę takie opinie, że ktoś przytyje i mówi, że przecież jadłam zdrowo- no np paczka orzechów- orzechy są zdrowe, a to ponad tysiąc kalorii. Szanuję jak ktoś się przyzna- przytyłam, bo wpieprzalam za dwóch :-D moja mama np tak powiedziała jak była ze mną w ciąży. Oczywiście są [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-06 10:55:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogólnie dieta nie jest zła, jedyne co widzę to mało zwierzęcych tłuszczy. Są zdrowe roślinne jak oliwa czy orzechy, brakuje cholesterolu ktory jest absolutnie niezbędny do produkcji hormonów. Nie mylić cholesterolu z jedzenia z tym we krwi, bo to inne sprawy -> np jedząc słodycze, ciasta itp będziemy mieli we krwi podwyżony cholesterol -> a np [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 22:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatki w silowni - moze jakas rada?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (dużo warzyw = błonnik). Powoduje to ograniczenie skoków cukru i przyspiesza metabolizm. Z biegiem czasu i wciąganiem się w zdrowy tryb życia, coraz łatwiej będzie układać zdrowe posiłki. Tabelki są mało przydatne i bardzo przereklamowane. Dobre wskazówki są też tu: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2011-08-12 11:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez juz sie czuje, ale nie tak silnie). W temacie tego co sie lubi a co nie, taka moja prywatna uwaga - do wszystkiego możemy sie przekonać, i również możemy polubić rzeczy zdrowe i przestac lubic slodycze, za to odpowiada psychika,. Ty jestes osoba lubiaca placebo co widac po wierze w proszki, które brałaś, zacznij ta swoja wiare kierować na [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-10 14:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie o tej diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BYĆ) między 7-15, że az żal ściska...nie żebym szydziła, ale robienie masy na kanapce to tak jakbyś pociskał parówki albo konserwy....tutaj masz mieć kawał dobrego mięcha, zdrowe tłuiszcze, makarony durum, ryże basmati, brązowe itd, kasze, siemie lniane, oliwę lub pestki jakieś, do tego trochę warzyw, możesz wrzucić jakiś sos dla samku... Po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2013-03-30 10:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "przemieniają" się w glikogen - "paliwo" znajdujące się z mięśniach i wątrobie) Tabele tych wartości znajdziesz w internecie. Najogólniej rzecz ujmując, zdrowe są węglowodany o niskim IG a są to: -kasza gryczana -ryż brązowy -płatki owsiane -pieczywo razowe -makaron z mąki durum -owoce (choć z ich spożyciem nie wolno [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2011-02-10 21:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny, ja również przestawiam moją mamę na zdrowe nawyki i jest naprawdę nieźle! Z rodzicami to chyba trzeba... małymi krokami. Moi niby nie mają nadwagi, ale wiecie, zawsze mogłoby być lepiej. Słabość mojej mamy to słodycze (co ma odbicie we wciąż za wysokich trójglicerydach). Na szczęście nie lubi piec :-) Przekonałam ją do gotowania na [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 15:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] wysypiam się i traktuje siebie z dużą taryfą ulgową ciesząc się macierzyństwem. Psychicznie - rewelacja, jestem bardzo szczęśliwa, bardzo spokojna co pozwala mi mieć zdrowe podejście do jedzenia, raz się zdenerwowałam i od razu uruchomiła mi się chęć do zajedzenia nerwów, muszę nauczyć się nad tym panować ale jest dużo lepiej, przede [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-01 13:01:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] 120g ~ 21% węglowodany 300g ~ 52% tłuszcze 70g ~ 27% Wyjdzie w praniu czy potrzebuję więcej, czy w zdrowym jedzeniu nie dam rady przejeść. Pozwolę sobie na słodycze ale zdrowe, nie chce jeść serków, batoników, wafelków itd. Upiekę czasem coś sama albo zjem coś od mamy, podchodzę do tego realnie bo wiem, że nie dam rady całkowicie ich od [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-25 14:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)